什么是网络谣言，你知道吗？

启力健康科技网站改版重新上线啦！！

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2021上海体博会，见证启力热度

一年一度的体育和健身界盛事“上海体博会”将与5月19日—5月22日在上海国家会展中心举办。

只需要一对哑铃，就能改善圆肩的问题，不再烦恼！

有些小伙伴问怎样解决圆肩的状况？有些小伙伴可能留意到为什么会圆肩，导致形态不好看。

在家就能健身的六个哑铃动作

很多人因为工作的原因，平时没有太多的时间走进健身房，可是又想有一身健美的肌肉，那么有没有在家就能锻炼的健身动作呢?今天一米八八就来给上班族和宅男们介绍6个哑铃健身动作，让你足不出户，只需借助一副哑铃就能轻松的健身哦。

怎样选择合适的哑铃？

进行哑铃锻炼，首先要选择合适重量的哑铃。关于这个问题，记者采访了健身教练费斯，她说，如果练习目的是为了增强肌肉，应该选择65%至85%负荷的哑铃。

健身方面48个常见问题，小伙伴快转起来

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跑步时，心率监控到底有多重要？

虽然近年来出现了健身热，然而关于科学健身的观念并没有在国人的意识里得到深刻的认知。这也导致了虽然目前国内兴起了健身热，跑步热，却并没有多少人真正了解健身跑步的一些运动常识，导致我们见到很多运动事故，如马拉松事故，跑步机受伤等。

有氧室内健身器材有哪些？

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